Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 74,41g | Węglo: 229,93g.
Śniadanie: Cheerios, Harris Teeter Blueberries, HEB Organics Coconut Sugar, Whole Milk, Coffee. Lunch: Sushiya Salmon Avocado Roll. Obiad: Whole Milk, Pasta with Ricotta. Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut, Klondike Chocolate Ice Cream Sandwich, Outshine Watermelon Fruit Bar. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|