Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 106,36g | Białk: 65,18g | Węglo: 19,91g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры сыром, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Помидоры сыром. więcej...
|
|
3670 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 51 minut, Spanie - 9 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|