Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 36,76g | Węglo: 120,05g.
Śniadanie: Буренка Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Морская Капуста, Фисташки. Lunch: Вермишель. Przekąski/Inne: Клубника, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|