Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 11,58g | Białk: 40,17g | Węglo: 81,10g.
Lunch: ABC Terasi, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Przekąski/Inne: Pepaya, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|