Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 116,16g | Białk: 103,16g | Węglo: 13,40g.
Śniadanie: Arándanos, Dulano Salchichas Pavo y Pollo, Huevo, Carrefour Ciclamatos y Sacarina, Dolce Gusto Espresso Intenso, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Lunch: Aceite de Oliva, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Hacendado Queso Feta, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Obiad: Espárragos, Hacendado Atún Claro al Natural, Reny Picot Queso Azul, Dulano Salchichas Pavo y Pollo, Coliflor, Queso Parmesano Duro, Hacendado Chuletas de Aguja . Przekąski/Inne: Carrefour Chocolate 90% Selección, Hacendado Nuez Pecana, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 5 godziny, Google Fit - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|