Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 32,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 63,31g | Białk: 70,96g | Węglo: 76,18g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Киви с Мятой , Кофе с Сахаром, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Яйцо Всмятку. Obiad: Апероль Шприц, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Хлебец, Хумус, Велком Грудинка Домашняя, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Фундук Фундук, Клементины. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|