Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 88,44g | Białk: 140,59g | Węglo: 221,54g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Geneticlab Collagen, Sports Research Омега 3, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное. Lunch: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Инмарко Сэндвич Пломбир Овсяное Печенье, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Orion Чокопай, Фаворит Какао-Порошок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Loacker Quadratini Chocolate , Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|