|
snap er niks meer van😔
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 130,83g | Węglo: 185,76g.
Śniadanie: ERU Balans 15+ Sambal, Gekookt Ei, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Slammers Energy Drink Sugarfree, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Lunch: Zonnatura Rijstwafels, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Campina Aardbei, AH Banaan. Obiad: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer, Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Kastanjechampignons, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Plus Biefstuk Tartaartjes. Przekąski/Inne: Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Korenlanders Rond Tarwe, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Body & Fit Smart Protein Chips. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|