Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3662 kcal
|
Tłusz: 115,39g | Białk: 108,28g | Węglo: 550,83g.
Śniadanie: Mele Cotte, Kellogg's Special K Classic, Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mirtilli. Lunch: Anguria, Mirtilli, Cipolle, Cirio Passata Verace, Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Pancetta Affumicata, Garofalo Penne Rigate Integrali. Obiad: Pane Carasau, Gnocco Fritto, Arancino, Carrefour Tiramisù, Salsiccia di Maiale, Pasta al Ragù. Przekąski/Inne: Prugne, Galbusera Biscotti Buoni Così, Nutella Nutella, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Sucai, Pesca, Yogurt Magro 0 Bontà Viva, Anguria, Pera (Cotta o in Scatola), Mele Cotte. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|