Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3986 kcal
|
Tłusz: 116,19g | Białk: 143,02g | Węglo: 401,91g.
Śniadanie: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lunch: Hella Aktiv Grapefruit, Wasa Müsli Gourmet. Obiad: Krombacher Pils (Flasche), Hackfleischpizza. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, REWE Bio Salami, Wasa Müsli Gourmet, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam, Coca-Cola Coca-Cola, Captain Morgan Spiced Gold, Tonic Water, Gin, Aerzener Pflaumenkuchen. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|