Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 65,57g | Węglo: 160,55g.
Śniadanie: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Magere Franse Kwark, Lidl Havermout, Lidl Peer. Lunch: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Groene Olijven, Bosui of Lenteui, AH Kikkererwten, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil. Obiad: Zuurdesem Broodje, Knorr Kip Tajine. Przekąski/Inne: Zoute Stokjes, Jumbo Slagroomsoesjes, Zoute Stokjes. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|