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La semana anterior se me olvido pesarme y me porté un poco mal el finde, asi que decidí no registrar el numero de la báscula. Esta semana he vuelto a portarme bien y, para mi sorpresa, estoy siendo muy regular en ir al baño. Todo positivo.
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63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1638 kcal
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Tłusz: 54,76g | Białk: 117,13g | Węglo: 142,36g.
Śniadanie: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Huevo, Mercadona Filete de Pavo . Obiad: Patatas Fritas, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Queso de Cabra, Hamburguesa Casera. Przekąski/Inne: Cerveza. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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