Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 86,90g | Białk: 75,32g | Węglo: 98,57g.
Śniadanie: Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Margarine, Egg, Activia Vanilla Yogurt, Berries. Lunch: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Caesar Salad with Romaine, Apples. Obiad: Classico Tomato Basil Sauce, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Beef, Veal and Pork Meatballs. Przekąski/Inne: Berries. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|