Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 83,29g | Węglo: 27,84g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Liza Maionese tipo Caseira, Pão proteico, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Alface. Obiad: Bergamota, Turma da Mônica Kiwi , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Pepino (com Casca). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulinha_mn
|