Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 57,72g | Węglo: 265,63g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Lunch: Chokito Chokito, Seven Boys Bisnaguinha, Perdigão Salsicha, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Molho de Mostarda. Obiad: Maggi Pasta à Carbonara. Przekąski/Inne: Naturale Suco de Maçã, Queijo Provolone, Bauducco Bolo Mesclado. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Banho - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut, Siedzenie - 4 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|