|
Had a great leg/glute workout yesterday. Nothing to see here.
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 131,08g | Węglo: 256,28g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Great Value Mini Pretzel Twists, Frigo Light String Cheese, Cantaloupe Melons , Great Value Fat Free Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Private Selection Frozen Wild Blueberries. Obiad: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Publix Yukon Gold Potatoes, Kroger Tomato Ketchup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Asparagus . Przekąski/Inne: Bear Naked Toasted Coconut Almond Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Crunchy Peanut Butter, Bananas , Raspberries , Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|