Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 41,60g | Węglo: 95,72g.
Śniadanie: Senseo Café. Lunch: Buitoni Pizza 4 Fromages, Tisane, Steak Haché 5%, McCain Just au Four. Obiad: Salade de Fruits, Avocat. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|