Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 26,41g | Białk: 59,27g | Węglo: 97,21g.
Lunch: Pork Backribs , Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Carrots, Celery , Baked or Broiled Salmon, Brussels Sprouts. Obiad: Sweet Cherries , Raisins, Boiled Egg, Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Blackberries . więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|