Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 18,88g | Białk: 27,14g | Węglo: 101,80g.
Lunch: Pepaya, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Ceri, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Telur, Sawi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Kecambah, Wortel Dimasak. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|