Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
320 kcal
|
Tłusz: 14,85g | Białk: 20,48g | Węglo: 33,24g.
Obiad: Nasi Jagung, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Terung, Barco Coconut Cooking Oil, Kecambah. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shelin_melinda
|