Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 119,23g | Białk: 119,05g | Węglo: 14,38g.
Śniadanie: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Lunch: Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Chuletas de Aguja . Obiad: Corte Inglés Aceite de Coco Virgen, Hacendado Queso Crema, Reny Picot Queso Azul, Milbona Queso Gouda Holland Middle Age, Dulano Salchichas Pavo y Pollo. Przekąski/Inne: Hacendado Nuez Pecana, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. więcej...
|
|
1055 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Praca - 5 godziny, Google Fit - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|