Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2924 kcal
|
Tłusz: 113,14g | Białk: 101,36g | Węglo: 314,35g.
Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Porto, Envia Dessert Végétal Caramel, Pain Blanc, Baguette, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Amora Moutarde Fine et Forte, Carottes, Toque du Chef Petit Salé aux Lentilles . Obiad: Tartine Beurrée, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Pain Blanc, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Ricard Pastis, Super U Sauce Chinoise, Florette Les Crudités Mélangées, Sardines à l'Huile (en Conserve), Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Przekąski/Inne: Leader Price Chocolat Noir 85%, Bio Village Biscuits Tablette Chocolat Noir, Gerblé Biscuit Sésame, Cornet de Glace au Chocolat. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|