|
Bah voilà....
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 67,38g | Białk: 98,90g | Węglo: 133,52g.
Śniadanie: Nespresso Café , Carrefour Lait Demi Écrémé , Pépites de Chocolat, Son d'avoine. Lunch: Carrefour Discount Emmental Râpé, Beurre (Salé), McDonald's Sauce Moutarde, Bacon, Oeuf, Charal Steak Haché 15%, Super U Galette de Sarrasin. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Parmesan (Râpé), U Dés de Tomates Spécial Sauce, Pasta Berruto Pâtes Multi-Légumes, Sardines à l'Huile (en Conserve), Bulot. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|