Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 13,34g | Białk: 13,15g | Węglo: 229,03g.
Lunch: Kinder Country, Raisin Noir, Nouilles de Riz (Cuites), Auchan Salade Iceberg, Concombre (Pelé). Obiad: Concombre (Pelé), Auchan Salade Iceberg, Nouilles de Riz (Cuites). Przekąski/Inne: Haribo Banan's, Pommes Granny-Smith, Nectarines, Bubble Tea, Crèmes de Tapioca. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|