Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 76,23g | Białk: 69,11g | Węglo: 25,45g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Ceviz, Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Obiad: Baştacı Dana Pişmiş Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|