Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 37,70g | Białk: 25,13g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Yeşil Erik. Lunch: Danone Activia Çilekli . Obiad: Jalapeno, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Salam. Przekąski/Inne: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Sallanmak - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|