Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
523 kcal
|
Tłusz: 17,38g | Białk: 17,33g | Węglo: 73,33g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Goreng. Obiad: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Glico Pejoy. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|