Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
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76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2221 kcal
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Tłusz: 58,92g | Białk: 77,72g | Węglo: 343,75g.
Śniadanie: Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Leche Semidesnatada, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Copos de Avena. Obiad: Entrepinares Queso Semicurado, Arroz Blanco, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Arroz Blanco, Berenjena, Calabacín. Przekąski/Inne: Melón, Tomates, Pepino, Albaricoques, Hacendado Pera Conferencia, Ciruela, Manzana, Melocotones. więcej...
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Traci 17,5 kg na tydzień
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