Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 32,72g | Białk: 71,61g | Węglo: 122,24g.
Śniadanie: Брауни ПП, Кофе, Кабачки Жареные, Киноа (Вареный). Lunch: Пчелка Пирог с Творогом, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, La Batata Суп-Пюре Чечевичный. Obiad: Коньяк, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Киноа (Вареный), RED Молочный Шоколад с Орехами, Кофе. Przekąski/Inne: Кофе, Пчелка Пирог с Творогом, Пчелка Пирог с Творогом. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|