Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 25,79g | Białk: 38,95g | Węglo: 79,96g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Çilek, Muz, Ceviz, Eti Karam Bitter. Obiad: Şehriye Pilavı, Köri Soslu Tavuk. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|