Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 29,78g | Białk: 52,54g | Węglo: 132,56g.
Śniadanie: Kiwi, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Carrefour Jus de Carottes, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Lunch: Café Expresso, Cerises Douces, Pain Complet, Ronde des Mers Crevettes Roses, Choux Blanc, Pêche Océan Filet de Saumon, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Obiad: Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Cerises Bing. Przekąski/Inne: Cerises Douces, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|