Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 56,61g | Węglo: 121,75g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Fruits, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Cake au Chorizo, Câlin Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Crumble. Obiad: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Président Camembert , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herta Tendre Noix Supérieur . Przekąski/Inne: Pamplemousse. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|