Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 93,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 131,32g | Węglo: 104,58g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Lidl Macinato Misto di Suino e Bovino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Obiad: Eurospin Fresella Integrale, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rucola , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmigiano (in Pezzi), Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Evros Yogurt Greco 0%, Weider Vegan Protein, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|