Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 87,40g | Węglo: 70,98g.
Śniadanie: Kerupuk Gandum, Pempek Kapal Selam. Lunch: Ikan Teri, Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Burung Puyuh. Obiad: Kerupuk Gandum, Sambal Goreng, Ikan Teri, Rengginang. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rengginang, Kerupuk Gandum. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|