Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 100,11g | Białk: 90,25g | Węglo: 175,22g.
Śniadanie: Bananas. Lunch: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wegmans Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Obiad: Whole Milk, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut, Klondike Chocolate Ice Cream Sandwich. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|