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ich muss mich wirklich besser zusammenreißen. dann sind die Schritte wieder größer. gestern meinen BMI berechnet... 32,4
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68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1616 kcal
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Tłusz: 90,41g | Białk: 77,38g | Węglo: 123,46g.
Śniadanie: Naduria Mandelprotein, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Vollmilch, DM Soja Lecithin, Erdbeeren. Lunch: Vollkornbrot, Spargelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Ponnath Mini Berner Würstchen mit Käse , Schweinelende (Filet, Nur mager). Obiad: Kinder Schokolade, Möhren, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter. Przekąski/Inne: Milka Soft Moo, Katjes Wunderland , Krüger Schoko Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Guten Morgen, BMI sollte ich auch mal ausrechnen, aber ich fürchte mich immer noch ein wenig...
Du machst das jedenfalls gut! Und bald wird die 30 fallen! Hab' einen schönen Sonntag!!
21 cze 20 przez użytkownika: Luise Freiheit
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22 cze 20 przez użytkownika: Christina13190
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