Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2013
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 54,22g | Węglo: 158,68g.
Śniadanie: Pão de Batata, Mamão. Lunch: Melancia, Carne de Bode, Camil Feijão Fradinho, Purê de Batata, Alface, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Marilan Pit Stop Pão na Chapa. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|