Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 72,56g | Węglo: 228,07g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: KLAUS Kaiserschmarrn. Obiad: Ja! Gouda Mittelalt, Mischkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Zitroneneis. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|