Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 69,41g | Węglo: 110,59g.
Śniadanie: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%. Lunch: Андерсон Брускетта с Лососем, Нарзан Мохито. Obiad: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%, Волжаночка Яйцо, Холидей Овощной Салат. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Trening Kondycyjny - 50 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|