Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 18,61g | Białk: 16,71g | Węglo: 186,83g.
Lunch: Riz Blanc, Aubergine. Obiad: Kinder Country, Riz Blanc, Aubergine. Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith, Zespri Kiwi Sungold, Bonbons Durs, Fondant au Chocolat, Fraises. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|