Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 48,02g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Lunch: Doğadan Form Çayı, Badem, Leblebi, Pirinç Pilavı. Obiad: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Jalapeno, Salam. Przekąski/Inne: Tavuk Nuggets, Yeşil Erik. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|