Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 122,13g | Białk: 51,54g | Węglo: 10,27g.
Śniadanie: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Fromage Fondu Pour Hamburger, Oeuf, Sel de Mer, Huile d'Olive. Lunch: Ail, Salade Verte, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|