Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 89,87g | Węglo: 121,07g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Изюм, Чернослив, Кофе, Щи, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Obiad: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Щи. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|