Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 87,23g | Białk: 72,65g | Węglo: 266,54g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk, Bananas. Lunch: Pancakes with Butter and Syrup, America's Choice Bacon Thick Sliced. Obiad: Whole Milk, Butter, Corn, Baked or Broiled Trout. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|