Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 75,63g | Białk: 81,05g | Węglo: 190,17g.
Śniadanie: Labu Dimasak, Tahu Kukus. Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kentang Goreng. Obiad: Sambal Goreng, Sambal Matah, Ayam Rica-Rica, Labu Dimasak, Telur Dadar, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pir Asia, Yakult Yakult, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum 100%, Cappuccino, Sate Ayam, Pempek. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fredy setia jaya
|