Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 26,16g | Białk: 198,38g | Węglo: 99,01g.
Śniadanie: Lidl Amandes Décortiquées, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre. Lunch: Carrefour Escalope de Dinde, Brioche Pasquier Biscotte, Carrefour Macédoine de Légumes, Notre Jardin Lentilles. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Aubergine, Carrefour Champignons de Paris, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: MyMuscle My Caseine Pro, Brioche Pasquier Biscotte, Petit Navire Thon Vapeur Nature. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|