Dziennik yeslinngwn, 22 cze 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020

47 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 czerwca 2020:

762 kcal

Tłusz: 44,48g | Białk: 59,98g | Węglo: 29,82g. Lunch: Sirsak, Alfamart Buah Naga. Obiad: Ceker, Ceker, Ceker. więcej...

1244 kcal

Ćwiczenie: HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yeslinngwn