Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 111,33g | Białk: 50,05g | Węglo: 24,28g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Свинина Михайловская, Кето-хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Останкино Салями Мелкозерненая, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|