Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 92,36g | Węglo: 123,34g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Нектарины, Данон Биойгурт Активия Superfood, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Obiad: Данон Биойгурт Активия Superfood, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Caramel. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|