Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 65,18g | Węglo: 215,76g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Brioche Pasquier Brioche Tranchée , Kiwi. Lunch: Daunat Sandwich Jambon Fromage, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Nectarines, Sol & Mar Tortilla au Chorizo, Tomates Cerises, Salade Verte. Obiad: Bjorg Galettes de Maïs, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Tomates Cerises, Bonduelle Les 3 Légumes , Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage. Przekąski/Inne: Kinder Chocolat, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio. więcej...
|
|
3506 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|